Akcija!

ČUJEČNOST ZA ZASKRBLJENE


O'Morain Padraig

Počisti

Pred vami je navdihujoč priročnik učitelja čuječnosti, ki izvaja in poučuje čuječnost že petindvajset let. Knjiga je namenjena vsem, ki trpijo zaradi stresa in tesnobe in tudi tistim, ki jih mučijo hujše oblike anksioznih motenj. Spoznali boste tehnike, ki vam lahko pomagajo pri dogodkih, ki vam povzročajo tesnobo in se tako naučili zmanjšati zaskrbljenost in stres. Pomagala vam bo sprejemati silna čustva, ne da bi se ujeli v negativne misli.

Knjigo lahko uporabljate kot celoto, lahko pa v njej poiščete, kar v tistem trenutku potrebujete. S preprostimi tehnikami čuječnosti je ta priročnik vsekakor primeren za tiste, ki menijo, da jim nenehno primanjkuje časa.

Dimenzije 14 × 21.5 cm
Avtor

O'Morain Padraig

Izšlo

Jezik originala

Angleščina

Jezikovni pregled

Urška Drofenik

Obseg

188 strani

Prevajalec

Tanja Rojc

Vezava

Trda vezava, Žepna

Založba

Vita založba

Žanr

Zdravje